Hur att konfrontera någon som ger dig den tysta behandlingen

De första stegen

1. 1
   Se till att du inte bara vara paranoid. Ibland är det inte om dig alls. Kanske han eller hon är tyst eftersom någon i hans eller hennes familj är sjuk eller har personliga problem. I detta fall bör du inte ta det personligt. Kanske backa lite och lämna lite utrymme. Däremot kan dra sig tillbaka från vänner vara ett inslag av depression, så ibland nå ut kan vara precis vad din vän behöver. Men om du märker att denna person agerar lugnt mot dig och inte mot andra för en längre tid, då du kan ha anledning att vara berörda.
2. 2
   Undersök om detta är ett mönster. Har den här personen gjort det här förut? Har han / hon försöker att kontrollera eller "straffa" dig på andra sätt? Om så är fallet, fråga dig själv om det är en relation du vill behålla. Se Hur man känner igen en manipulativ eller kontrollerande förhållande.
3. 3
   Fråga ditt eget beteende. När gjorde den tysta behandlingen börja? Vad hände den dagen eller dagarna strax innan beteendet förändrats? Skulle du ha gjort eller sagt något okänsligt? Försök att förstå vad som kan kvitta tystnaden. Begränsar det till några möjligheter och försöka tänka på hur du kan åtgärda situationen.

Konfrontera personen

1. 1
   Repetera vad du ska säga. Du vill känna att du sa vad du behövde säga, så planera det i förväg. Det är lätt att bli nervös eller defensiva, eller för att komma bort på fel sätt om du inte är förberedd. Blunda och föreställ dig att du är ensam med den här personen och säga högt vad du vill säga. Lyssna på det sätt du gör ditt uttalande och justera tonen om så behövs.
2. 2
   Tala i privat. Tala med den personen när du är ensam och det är osannolikt att avbrytas.
   
3. 3
   Testa vattnet med humor. Om personen är bara på dåligt humör, kanske du kan för att lätta upp stämningen med lite lekfullhet.
   
4. 4
   Börja med att be om ursäkt. Om du tror att du gjorde något för att förolämpa eller såra den personen, även om du inte är säker på vad det är, säga något liknande, "Jag är så ledsen om jag har gjort eller sagt något dumt till dig." Detta är ett av de få tillfällen där det är okej att använda ordet "om" vid försök att be om ursäkt.
5. 5
   Säg att du värdesätter vänskap. Använd uttalanden som, "Jag har verkligen haft umgås / jobba med dig." eller "Snälla hjälp mig här, eftersom jag uppskattar din vänskap så mycket."
6. 6
   Uttrycka hur det känns. Den kalla handen är smärtsamt för mottagaren. Låt denna personen veta att du verkligen vill arbeta igenom saker och ting, men om det inte kommer att hända inom en snar framtid, kanske du inte fortsätta "volontärarbete" för att frysas ut.
   • Exempel: "Det gör verkligen ont att du stänger mig ute, och jag önskar att du skulle prata med mig så att vi kunde lägga detta bakom oss Om detta fortsätter mycket längre, jag kommer att behöva sluta vänta och bara anta att du. inte vill vara vänner längre. Jag vill inte göra det, vilket är varför jag berättar dig nu. "
7. 7
   Var uppmärksam på din ton. Om du gjorde något för att starta detta, vill du se till att din ton inte anger att du tror att han / hon att vara alltför känslig eller agerar dumt. S / han, trots allt, kan känna sig sårad på något sätt, och en nedsättande eller nedlåtande tonen kommer bara att göra saker värre mellan er.

Efter konfrontation

1. 1
   Var öppen för allt vad de har att säga. Låt honom eller henne veta att om det finns ett problem, du är alla öron. Det är viktigt att veta varför han / hon ger dig den tysta behandlingen. Dessutom, folk vill veta att du förstår vad du be om ursäkt för.
2. 2
   Erbjud dig att gå bort. Efter allt, visar en tyst behandling som han eller hon inte längre vill tala med dig av någon anledning. Om du har försökt att upptäcka problemet, men han / hon inte kommer att dela eller diskutera orsaken, det finns inte mycket annat du kan göra. Vid denna punkt, fråga direkt, "Så du bara inte vill arbeta här ute? Du vill inte prata med mig eller vara vänner längre?" Om svaret är ja, vill han / hon dig att lämna honom eller henne ensam. Om han / hon säger nej eller att hon inte är säker, så att säga något i stil med, "Okej, eftersom du inte är redo ännu, ta lite mer tid. Jag är här när du känner dig redo att prata igen." Lämna bördan av att ringa eller initiera kontakt med dem, så att de kan få det utrymme och tid som de behöver.
   
3. 3
   Försök bara en gång. Detta kan vara den svåraste delen - efter att du har bett om ursäkt och försökt att förstå vad som händer, har du gjort din del. Nu är det upp till den andra personen att kliva upp och börja kommunicera med dig. Om han / hon inte gör det, är det deras beslut. Du kan inte fixa detta utan samarbete från dem.