Wka

Hur att hålla fötterna rena

Hur kan du hålla fötterna fräscha och vackra? Skär ner på lukt och andra obehagligheter genom att följa dessa steg.

Steg

Hur att hålla fötterna rena. Var noga med att dina fötter helt när du är klar.
Hur att hålla fötterna rena. Var noga med att dina fötter helt när du är klar.
  1. 1
    Vara rena. Bada fötterna varje dag med tvål och vatten. Bara låta splash duschvattnet på dem är inte tillräckligt bra. Lather dem noga med tvål och skrubba dem med en luffa. Se till att rengöra hela delen av foten, inte bara tårna. Skrapa under tånaglar också.
  2. 2
    Var noga med att dina fötter helt när du är klar. Glöm inte att torka mellan tårna, och se till att tvätta bort den gula / svarta toe jam. Överblivna fukt är en grogrund för bakterier, som orsakar lukt.
  3. 3
    Bär rätt strumpor. Bomull, bambu, vissa ull, och särskilda stickat gjorda för idrottare kommer att absorbera svett och låt dina fötter att andas. Sätt på ett nytt par om de blir fuktiga.
  4. 4
    Se till att dina skor är inte för hårt. Om de gör det kan dina fötter svettas mer än normalt. Hitta en bekväm storlek, och be en expedit om hjälp om du är osäker.
  5. 5
    Växla skor. Bär samma skor varje dag kan göra dem smellier. Låt dem torka ut för ett par dagar innan du använder dem igen. Det finns många sprayer och anti-lukt verktyg att använda på dina skor, så försök och plocka upp en av dem om du vill att dina skor luktar ren.
  6. 6
    Döda dem bakterier. Överväg att använda ett desinfektionsmedel spray att döda bakterier i dina skor. Tvätta fötterna med antibakteriell tvål. Ställa skorna ute i solen också kan hjälpa till. Innan sängen, blöt en vit tvättlapp i outspädd väteperoxid och packa in varje fot med det, även mellan tårna och runt och under tånaglar. Skölj inte. Lufttorka och sova barfota.
  7. 7
    Tvätta skor eller sulor. Vissa sulor eller skor, speciellt sneakers, kan vara tvättbar. Var noga med att torka dem helt innan du använder dem.
  8. 8
    Bo i nakna fötter hemma. Låt dina fötter luft ut genom att låta dem tillbringa lite tid i det fria, särskilt på natten.
  9. 9
    Håll dina tånaglar trimmade och rena. Använd en nagelborste. Tånaglar är gömställen för bakterier.

Tips

  • För de flesta människor, kan fot lukt styras. Den värsta delen om att ha illaluktande fötter är att det är pinsamt. Om du är orolig för detta, bara hålla dina skor på när du är i sociala situationer, som när du är i skolan eller ridning i en bil. Hemma, hålla fötterna rena och gå barfota så de får lite luft. Om dina fötter är rena och torra, kommer dessa bakterier måste hitta sin lunch någon annanstans!
  • Om allt annat misslyckas, se en läkare, kan din fot lukt vara ett mer allvarligt problem.
  • Bakterier är att skylla. Under rätt förutsättningar, bakterier festa på fötterna. Dessa bakterier äter döda hudceller och oljor från din hud. Deras kolonier växer och börjar bli av avfall i form av organiska syror. Det är de organiska syror som luktar illa. Och för 10% till 15% av människor, är lukten riktigt dåligt. Varför? Eftersom deras fötter är extra svettig och blivit hem för bakterier som kallas Micrococcus sedentarius (säger: my-Kroh-Kah-Kus seh-den-Tair-ee-us). Dessa bakterier producerar mer än bara illaluktande organiska syror - de också producerar saker som kallas flyktiga svavelföreningar. Svavelföreningar är oftast kraftfulla och fruktansvärda luktsalt. Om du någonsin luktade ruttet ägg (Svavelväte), vet du vad flyktiga svavelföreningar luktar.
  • Tvätta fötterna varje dag, de är de mest smutsiga delen av kroppen och det minsta du kan göra för att stoppa lukt är att tvätta dem med tvål och vatten. Se också till att du skrubba dem antingen med en luffa eller tvättlapp för att få bort smuts, bakterier och döda hudceller.

Varningar

    1. Undvik skor och strumpor gjorda av plast eller petroleum-baserade material (Lycra). Plast och vissa human-made material låter inte fötterna andas, och kan orsaka relativt friska fötter att lukta ohälsosamt.